2016.3.30

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.5kg 84kg 78.5kg 31% (あと5.5kg) 162.8cm 84kgの体型
    体脂肪 36.5% 0% 30% 162.8cm 理想

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2016年03月30日

  • りり

    朝5時半
    キッシュロレーヌ

    昼15時 マック
    チキンクリスプ

    夜21時半
    パイの実個
    お刺し身
    グリーンサラダ
    天ぷら
    里芋と鶏肉の煮物
    ごはん小

    夜1時半
    苺6個
    チョコ4個
    せんべい2枚

    生理中 カロリー合計:05:31
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162.8cm 82.9kg

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