9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 63.5kg 51.2kg 0% (あと12.3kg) 160cm 63.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

2016年03月28日

  • ぽちゃぽちゃ

    前の日記から空いてしまいました。
    毎日書こう!

    朝 豆乳
    昼 卵スープ
    おにぎり
    間食 紅いもタルト
    パイナップルケーキ
    夜 ステーキ肉ロース
    きゅうり
    ごはん 少し
    マカロニサラダ 少し

    間食はカロリーが高いものを選んだので注意!

    カロリー合計:05:36
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ぽちゃぽちゃ
ぽちゃぽちゃ

160cm 63.3kg

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