おにぎりダイエット 6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.1kg 58.4kg 53kg 11% (あと5.4kg) 158cm 58.4kgの体型
    体脂肪 34.3% 33.9% 28% 158cm 標準

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2016年03月29日

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    今日はお隣さんと遊びに行きました。


    ボーネルンドがやっている屋内で遊べる所です。

    楽しかったけど、もっと大きくなったら更に楽しいんだろうなって思いました。


    朝:納豆ご飯

    昼:ハンバーガー(フードコートにて)

    夜:おにぎり 2つ

    運動:スクワット 20回



    朝の体重:57.6㎏

    朝の体脂肪:36.3%


    夜の体重:58.4㎏

    夜の体脂肪:33.9%

    生理中 カロリー合計:05:40
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