47.9kg 27.3%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.5kg 47.9kg 45kg 35% (あと2.9kg) 148.5cm 47.9kgの体型
    体脂肪 29% 27.3% 25% 148.5cm 標準

2016年03月30日

  • みたらしだんご

    朝・・ミルクコーヒー
    昼・・・ロールパン、手羽先ギョーザ、卯の花、キャベツ、炒り卵、パスタ1口
    間・・・ミルクコーヒー、バナナ、りんご1/2
    夜・・・焼きおにぎり、黒豆ゼリー、かぼちゃコロッケ、枝豆



    ダイエット2週間過ぎた合計-1.6キロやっと48の壁破れたけど最近びみょーなんだよね.

    カロリー合計:1350kcal06:03
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みたらしだんご

148.5cm 47.8kg

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