慣れ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 45.1kg 42kg 37% (あと3.1kg) 152cm 45.1kgの体型
    体脂肪 24% 20.6% 22% 152cm モデル

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2016年03月30日

  • なみ



    親子丼
    オクラの梅肉和え
    ヨーグルト


    サラダ
    明太子のおにぎり2つ




    夜食べなくても平気になってきたかも♪
    お腹空かないわけじゃないけど、そこまで苦じゃなくなってきた(^^)

    夜はジム〜
    明日は飲み会だ(ー ー;)

    カロリー合計:06:35
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実践中のダイエット方法

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