昨日からの変化+1.0kg

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 73kg 70kg 61% (あと3kg) 164.5cm 73kgの体型
    体脂肪 25.2% 23.6% 15% 164.5cm 平均

2016年03月30日

  • おーじーあい

    73.0 23.6 26.8 50



    腕立て腹筋30回

    カロリー合計:06:45
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おーじーあい
おーじーあい

164.5cm 70.5kg

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