47.8 とりあえず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 47.8kg 47kg 100% (あと0.8kg) 163.5cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 標準

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2016年03月30日

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    記録

    朝 サンドイッチ ヤクルト 400

    昼 脂肪燃焼スープ サラダ キーマカレー りんごヨーグルト 500

    間 チャイ 100

    夕 ビール サラダ キムチ わかめ煮 鶏肝煮 ちくわ 500

    やっちまった(⌒-⌒; ) 夕食後にお土産頂いたwクレームブリュレ 200

    カロリー合計:06:58
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163.5cm 48kg

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