18-15日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.7kg 63.2kg 65kg 100% (あと0kg) 164.5cm 63.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 164.5cm 理想

 » 
2016年03月30日

  • のらくろ

    頑張れ頑張れ!

    カロリー合計:07:04
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.169 - 揚げ物の油を減らそう

    は小麦粉で、パン粉はパンが材料なので、1g当たり約4kcalのエネルギー量がある。 吸油率は、天ぷらでは15 ... 揚げでもナスのように油を吸いやすい食材の場合には10~15%になることもある。 揚 ... ら揚げは6~8%、天ぷらは種類によって異なりますが、15~25%にもなります。素 ...

    ダイエットラボ
  • 元朝青龍、休場の白鵬にエール「無理に相撲取る必要がない!しっかり体治す!」

     大相撲・横綱の白鵬が左膝のけがで秋場所3日目の15日から休場したことを受け、元横綱の朝青龍が「し ... っかり体治す!頑張れ白鵬!」とエールを送った。  白鵬は、横 ... 綱昇進後初めてとなる初日から2連敗を喫した。歴代最高の幕内優勝35回を誇る平成の大横綱のまさかの休場となったが、朝青龍は15日 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
好きな人の為に!
好きな人に振り向いてもらう為にダイエットを頑張っている方!励まし合いながらダイエットしませんか?加入した...
アラサーのがむしゃらダイエット♥︎
もぅすぐ29歳で毎年夏前にダイエット宣言するも撃沈。。。今年の夏は20代最後の夏になるので今年こそは絶対...
2014年度中を目標に頑張ろう会★
今年も残りあと3ヶ月!2015年を迎えるまでには…っていう方募集中です♪
ライバル - 全てを見る
  • おやかた
  • しおん
  • ななこ
  • ゆんころ
  • ぴよかのん
  • あられ
  • 豚は醜い
  • トキ
  • なみ
  • ゆゆ
被ライバル - 全てを見る
  • かえで
  • しゅり
  • おやかた
  • トキ
  • しおん
  • ななこ
  • kuma
  • ま
  • ゆんころ
  • ぴよかのん
  • あられ
同期生 - 全てを見る
  • ami
  • ここあ
  • Y
  • みづき
  • ayaka
  • K
  • あめ
  • しぉ
  • みやこ
  • ぶーりん
  • YAMA
のらくろ
のらくろ

164.5cm 67kg

日記
441
ライバル
10
被ライバル
24