43日目【記録のみ】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 51.1kg 47.5kg 57% (あと3.6kg) 147cm 51.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 27% 147cm 美容

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2016年03月29日

  • たるちよ

    (朝)明治スマートボディ、バナナ、豆乳(昼)オールブラン、低脂肪乳、ゆで卵、大根とがんもおでん、キャベツとこんにゃく炒め、ぶり塩焼き、ヨーグルト(夕)DHCパスタ、トマト、きゅうり(運動)ラジオ体操、体幹トレ、踏み台昇降1時間、骨盤ヨガ、おやすみヨガ

    カロリー合計:07:04
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たるちよ
たるちよ

147cm 51.2kg

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