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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45.5kg 44kg 0% (あと1.5kg) 162cm 45.5kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 平均

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2016年03月30日

  • 葉奈々

    ●午前中
    青汁
    蜂蜜いちご
    カカオバナナ
    カフェオーレ
    ●午後
    リンゴ
    ナッツ
    チーズ
    コーヒー
    チョコ菓子
    ●夜
    味噌汁
    チアシード納豆
    お寿司
    落花生
    ルイボスティー

    カロリー合計:07:06
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実践中のダイエット方法

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葉奈々
葉奈々

162cm 42kg

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