210日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.4kg 64.9kg 55kg 71% (あと9.9kg) 147.5cm 64.9kgの体型
    体脂肪 51.5% 37.9% 30% 147.5cm 平均

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2016年03月30日

  • まりりん


    トマトジュース


    お弁当
    ・サラダ
    ・焼き鮭
    ・焼き肉4切れ


    ファミチキ

    間食
    抹茶パウンド1切れ

    全身浴 20分
    就寝前 65.1㎏(+0.2㎏)

    連日の送別会によりなかなか減りにくい(^_^;)
    しかたないかな・・・
    夜は,甘いものが食べたくなり,10時くらいに抹茶パウンドを(^_^;)

    明日も明後日も飲み会。お昼節制しなきゃな。

    カロリー合計:07:29
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