目標…。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.7kg 72.8kg 61.4kg 20% (あと11.4kg) 171cm 72.8kgの体型
    体脂肪 0% 171cm モデル

 » 
2016年03月30日

  • わうけん

    いつまでとは決めてはないが目標体重は68kg…。

    自分の中では…

    第一目標 72kg

    第二目標 70kg

    第三目標 68kg

    みたいな感じで思っている。

    ダイエット始めてもうすぐ二ヶ月…第一目標位は達成したいものだ…。

    カロリー合計:07:48
    •  
    • コメント4件
    • Myu Myu じわじわ減ってて、目標達成も間近じゃないですか〜?(^^) 2016.03.30 16:59
    • 橙 期限を決めないことでプレッシャーにならずにマイペースでダイエットに取り組めますね

      歩く代わりにビリーの日課はかなり効果的ですねo(^-^)o
      2016.03.30 18:38
    • わうけん わうけん > Myuさん

      じわじわ減って、また増える…。
      2016.03.31 06:38
    • わうけん わうけん > 橙さん

      花粉症の季節が終わればウォーキングもしたいんですけどねー…。
      2016.03.31 06:42
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    食べすぎた、自分は我慢ができないダメな人間だ、もう我慢しても仕方がない、どんどん食べてしまう……というのがダイエット ... 折しやすい人は、どんな人が多いですか? 「絶対に」という目標は、ダイエットを成功させるためにはよいような感じ ... の息抜きは継続のための強いサポート役になる。 甘いものを食べてもよいといっても食べる時間が重要で、太りやすい夕方以降の時間帯ではな ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 痩せたいけれど「好きなものを我慢してでも目標を達成したい人」は19.1%

     ダイエットはしたいけど、「好きなものを我慢してでも目標を達成したい人」は少なく、「あまり頑張らないダイエット ... 食品・食材を選ぶ(13.8%)」という人が多かった。  このほか、『ダイエットは、好きなものを我慢してでも目標達成したい ... に関する意識調査」を行ない、その結果を発表した。  同調査で、『あなたはダイエットを行う際、どのように目標体重 ... 痩せたいけれど「好きなものを我慢してでも目標を達成したい人」は19.1% ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • makariko
  • 太郎
  • ジェットコースターだよ体重は
  • 385
  • まりも
  • ゆり
  • kenchan0705
  • ながねこ
  • シゲ
  • まな
  • かーきん
被ライバル - 全てを見る
  • makariko
  • 太郎
  • ジェットコースターだよ体重は
  • 385
  • まりも
  • ゆり
  • kenchan0705
  • ながねこ
  • シゲ
  • まな
  • かーきん
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
わうけん
わうけん

171cm 64.2kg

日記
310
ライバル
25
被ライバル
25