歩く量は増えてるけど

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 53.2kg 50kg 45% (あと3.2kg) 163cm 53.2kgの体型
    体脂肪 26.9% 26.1% 22% 163cm 美容

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2016年03月30日

  • まるこ

    結局効果がいまいち

    朝:きのこスープ
    昼:弁当(炭水化物抜き)
    夜:普通な居酒屋二軒ハシゴ。主に芋焼酎

    カロリー合計:07:50
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