お買い物♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.2kg 55.3kg 49kg 23% (あと6.3kg) 158cm 55.3kgの体型
    体脂肪 34.8% 31.9% 25% 158cm 体重とBMI

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2016年03月29日

  • かず

    昨日の反省を踏まえて、今日こそ5:30にはベッドから出ようと思っていたのに、それどころか寝坊しましたw

    今日は会社帰りにショッピング。
    ベージュのトレンチコートと、オリーブ色のチュールスカートを購入。
    明日は暖かいみたいだから、早速着て行こう♡

    久しぶりのお買い物楽しかったあ。
    息抜きも必要ですよね?

    明日こそは朝活します!

    朝食

    ビタミンゼリー
    100kcal(1食分)

    昼食

    サラダ、くるみパン、ヨーグルト、バナナ
    630kcal(1食分)

    夕食

    オムレツ、ほうれん草としらすのソテー、海老とアボカドのサラダ、ごはん、じゃがいもとわかめの味噌汁
    500kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1230kcal07:58
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