昨日は万歩計忘れた(T0T)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 81.4kg 74kg 0% (あと7.4kg) 160cm 81.4kgの体型
    体脂肪 37% 0% 33% 160cm モデル

 » 
2016年03月30日

  • のぶえ

    昨日は自転車で、久しぶりに仕事にいったし、
    昼休みも散歩したのに万歩計忘れてしまった
    新しいこと1つすると、2つくらい忘れてしまうな

    夕飯は普通だったけど、

    仕事が残業&忍耐力がいるものだっため
    イライラして帰ってきて、お菓子をけっこう食べてしまった結果だな

    疲れて帰ってきたとき
    ジャンクなものや甘いものたべたーいってなる

    できることなら食べずにイライラを押さえたい
    もしくは、ヘルシーなもの
    昨日イライラにはしらすがいいってやってたな

    カロリー合計:08:12
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    ので、買って帰らないことですが、お腹がすいているときに買い物にいくと、ついつい余計なものや、今は買わなくてもよいものにも手が伸びてしま ... 糖値が下がらなくても、イライラの解消のために甘いものがほしくなることがある。それを解消するためには、甘くても血糖値を上昇させないもの ... 時間の睡眠で、眠気を解消するわけだが、それと同じで、甘いものをほしくなったときに我慢をすると、かえって我慢が続かなくなったときにドカ食いすること ...

    ダイエットラボ
  • 人気女性誌・編集者が“ガールズトーク”全開! 映画『わたしのハワイの歩きかた』女子会

    田さん:私も同じ世代なので、抱えているものは一緒だなって感じるところもあって、イライラしちゃう気持ちも分かるなって ... まに「ゆっくりしたい!」って思うことはありますね。試写会に伺ったのが、たまたま忙しい時期だったんですが ... アラサーの女性たちはすごく多いと思うんですけど、この映画が、自分のやりたいことを見つめ直すのにいいきっかけになるん ... 人気女性誌・編集者が“ガールズトーク”全開! 映画『わたしのハワイの歩きかた』女子会 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年10月期生
2013年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あーもこ
  • でぶこ
  • ムーミンママ
  • がしこ
  • mokomama
  • 翠
被ライバル - 全てを見る
  • あーもこ
  • でぶこ
  • mokomama
  • マイマイ
  • がしこ
  • 翠
  • sammy
同期生 - 全てを見る
  • 美女になりたい
  • チー坊
  • ぶたこ。
  • たっちゃん
  • クロゴジ
  • みぃ
  • みつまめ
  • チロルチョコ
  • reo
  • あんず
  • おでぶ *
のぶえ
のぶえ

160cm 82kg

日記
183
ライバル
6
被ライバル
7