増えた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 51.2kg 49kg 8% (あと2.2kg) 167cm 51.2kgの体型
    体脂肪 20.4% 22.3% 19% 167cm 標準

2016年03月30日

  • ともちゃん

    体は正直だねぇ。

    朝からお腹が膨れてる。

    昨晩外食言うても、それほど食べるものが悪かった、って気もしないのよなー。

    食べる時間が遅かったかな。

    食べる量減らしても、さほど減らなくなってきた気がするしなー。

    さて、どうしよかなー。

    ●朝 カレーのルーのみ
    ●昼 ピザパン半分
    ●間食 ドーナツ二個

    カロリー合計:08:21
    •  
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