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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98kg 87.9kg 65kg 30% (あと22.9kg) 153.5cm 87.9kgの体型
    体脂肪 42.8% 39.8% 20% 153.5cm 体重とBMI

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2016年03月30日

  • ゆず☺︎

    昨日飲み会だったから今朝ゎ体重計のるの怖かったけど、減ってる〜✨

    飲みすぎて吐いたからかな?
    油断しないで今日1日ゎ抑えるぞ〜
    って思ったけど、飲みすぎて二日酔いっぽぃ
    というわけで食べたくても体が受け付けず…夕飯でようやくヨーグルトを食べました…>_<…
    水分だけゎなるべく取るようにしてたけど、水太りしないかな〜なんて心配したり(笑)

    カロリー合計:08:23
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実践中のダイエット方法

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