朝計測

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55kg 48kg 22% (あと7kg) 157cm 55kgの体型
    体脂肪 29% 31% 23% 157cm 体重とBMI

 » 
2016年03月30日

  • はる

    日記サボってたけど
    カロリーセーブはそこそこしてたかな、

    カロリー合計:08:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

前の日記次の日記

食べなかったぞ(^^) (T_T)

関連ワード

PICK UP

  • vol.169 - 揚げ物の油を減らそう

    れくらいエネルギー量が減りますか? 焼いて作るタイプのフライは、カロリー50~60%のオフを売り物にして ... で、そこも考慮して選ぶようにする。同じ揚げ物でもパン粉をつけて揚げるフライは油の吸収量が多く、小 ... げ物に吸収された油を落とすために吸油シートを使うのもよいが、油で揚げずに衣も油をつけてオーブンで焼くことによって揚 ...

    ダイエットラボ
  • 千鳥ノブ、“レジェンド”出川哲朗からの教えに感動 「酒が入ってたら泣いてた」

    あげてよ」――。  その言葉に「そこにいた僕ら数人 『はい!!』 酒が入ってたら泣いてたなあ」としみじみとつづった。 ... きた」と“芸人魂”をみせた。  ノブはそんな出川とロケで一緒になり、29日にTwitterで「今 ... 人はロケの後に一緒にシャワー浴びた数だけ距離が縮まるんだよ」と声を掛けられたそうで、「シビれたー!」と感激した。  そしてノブは ... 千鳥ノブ、“レジェンド”出川哲朗からの教えに感動 「酒が入ってたら泣いてた」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • しらたま
  • えりぃ
  • 美脚希望
被ライバル - 全てを見る
  • しらたま
  • えりぃ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
はる
はる

157cm 52.6kg

日記
65
ライバル
3
被ライバル
2