無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 55.9kg 52kg 40% (あと3.9kg) 158cm 55.9kgの体型
    体脂肪 33.5% 32.2% 28% 158cm 標準

2016年03月30日

  • ぐみ@低糖質&ジム活

    激増してなくてよかった(*^^*)

    お腹周りが引き締まってきてます!

    生理中 カロリー合計:08:34
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.238 - サイズダウンを実感してやる気につなげよう

    肪を押さえられるようになる。引き締まって、部分やせが実感できると、それが励みになって、さらに引き締めるための運動をする気になって ... は、運動不足になると筋肉が弱ってくるので、多くたまった脂肪の圧力に負けて、お腹が出てくるようになります ... りやすく、やせにくい部分だといえる。そんな身体の仕組みではあっても引き締めて、部 ... vol.238 - サイズダウンを実感してやる気につなげよう ...

    ダイエットラボ
  • 70%が「顔さえ細ければ全体がスリムに見える」と回答…日常生活の中でできる顔ダイエット法

    の印象が悪ければ台無しということだ。  事実、「顔が痩せて(引き締まって)いれば、全体的にスリムな印象を受けますか?」という質問に対して ... は70%の女性が「受ける」と回答。顔は、洋服のように“着やせ”ではごまかせない分、顔が引き締まって ... いれば、全体のイメージが変わると実感している女性が多いことがわかる。  また、「ご自分の顔は痩せて(引き締まって ...

    ダイエットNEWS
ぐみ@低糖質&ジム活ぐみ@低糖質&ジム活さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
他で努力しながらでもお酒は辞めない
初めまして 猫大好きお酒大好きなアラフォー主婦です 適度なお酒はストレス解消ご飯抜いてでもビール...
家ジムでダイエット(^^)/
皆さんこんにちは(^^♪ジムに通う時間&お金の無い私は最近家にて「カーヴィーダンス」を始めました。まだ始...
カーヴィナー♪☆
カーヴィーダンスをやっている方(通称:カーヴィナー)の方、語りましょう!コミュニティが無かったので作らせ...
ライバル - 全てを見る
  • ゆえ
  • あーたん
  • なぎ@MEC食
  • りり
  • 春
  • あららんど
  • W雄
  • 豚まん
  • ノリ
  • *✧︎*金魚*✦ฺNO MEC NO LIFE
  • かーきん
被ライバル - 全てを見る
  • びすこ
  • あいす
  • ゆえ
  • あーたん
  • なぎ@MEC食
  • 春
  • りり
  • 酢豚
  • W雄
  • junon
  • ノリ
同期生 - 全てを見る
  • ゆず(・ω・)
  • まゆ
  • ハル
  • ああたん
  • うに
  • あかーん
  • ほやんち
  • ゆうさん
  • ゆあち
  • あんこ
  •  まぁみん
ぐみ@低糖質&ジム活
ぐみ@低糖質&ジム活

158cm 55.8kg

日記
500
ライバル
30
被ライバル
45