ぱよぱよちーん

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 111kg 112.8kg 99kg 0% (あと13.8kg) 179.1cm 112.8kgの体型
    体脂肪 31.4% 28% 179.1cm 平均

2016年03月30日

  • ぴろしき饅頭蟹

    [08:52 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)
    W--- BFP- (BF-048-WH)
    112.8 31.4
    A--- F
    114.0 1
    (Please refer to profile for notation.)

    [Comment]
    ぱよぱよちーん♪♪
    反日勢力は外国人登録制度廃止とそれに伴う新しい在留管理制度、テロ関係3法+特定秘密保護法、マイナンバー制度によってがんじがらめ♪
    日本から反日勢力を一匹残らず駆逐♪
    「集団通報」と「官邸メール」で応援しよう♪

    ---- Yesterday records ----

    [Whole day]
    コーヒー・ココア飲み放題♪

    [12:30 Lunch]
    ローソン 俵むすび弁当 636kcal
    ローソン からあげ君 レッド 229kcal/5個

    [22:15 Dinner]
    ブリの塩焼き
    野菜の味噌汁
    豚バラと卵の煮物
    納豆2パック
    桜えびちぎり
    おいしい輪
    つぼ漬け
    イチオシキムチ
    昨日の残りのなめ茸

    [Training]
    帰りが遅かったのでお休み

    [Refreshments]
    サンゴ みかん(身割れ) 335g(545g)
    マンナンライフ 蒟蒻畑 ララクラッシュ ぶどう味 8kcal/個*2個
    TOPVALUE@反日特亜 コーラ 6kcal/350ml
    京都祇園ボロニヤ デニッシュパン
    三ツ矢サイダー
    子供の残りの朝鮮チョコパイ

    カロリー合計:08:53
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ぴろしき饅頭蟹

179.1cm 113.2kg

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