○ヽ(´▽`)/↓

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 57.6kg 54kg 78% (あと3.6kg) 163.2cm 57.6kgの体型
    体脂肪 37.8% 27.1% 163.2cm 標準

2016年03月30日

  • 杏奈☆*:.。.

    朝:スムージー
    昼:ササミサラダ&わかめの味噌汁&にぎり寿司7貫
    夜:ダノンビオ2個

    間食:スコーン和風バーベキュー味半分

    ネットでオールブラン15箱注文したけど今日の夜ご飯に間に合うのか…間に合わず…明日お通じなかったらショック(´Д`)

    カロリー合計:08:59
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実践中のダイエット方法

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杏奈☆*:.。.
杏奈☆*:.。.

163.2cm 54.7kg

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