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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 56.4kg 45kg 8% (あと11.4kg) 157cm 56.4kgの体型
    体脂肪 29.9% 0% 20% 157cm 体重とBMI

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2016年03月29日

  • あめ

    深夜過ぎに就寝1:00、起床10:30、睡眠時間9時間半。寝る前にシャワー浴びた。久しぶりに夢は見なかった。シャワーの前はずっとゲームをやっていた。夜までゲーム!久しぶりにたくさんできた!!友達には悪いなあでもごめんなさい。

    記録が最近できなくて、生活リズムもバラバラだから、ちゃんとリセットします。

    昼食

    コロッケ、魚肉ソーセージ、ご飯、
    0kcal(1食分)

    夕食

    そば、もやし、揚げ玉、
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal09:10
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157cm 56.7kg

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