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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 54.1kg 53kg 69% (あと1.1kg) 157cm 54.1kgの体型
    体脂肪 33% 30.5% 25% 157cm 美容

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2016年03月30日

  • もとち


    玄米ご飯
    玉子焼き2
    ウインナー
    青さのお味噌汁

    昼 ミスド
    ストロベリーオールドファッション

    夜 居酒屋
    玉子焼き
    チヂミ
    大根サラダ
    軟骨のから揚げ
    豚肉の石焼きご飯
    枝豆
    飲み物二杯

    深夜 カラオケ
    ココア二杯
    アセロラソーダ二杯
    チョコ

    ジムさぼりたい欲、暴食欲MAXだと思ったら、夜中に生理来た!
    やぱ飲み会は楽しいけどもお金とぶわ、太るわでよくないな...

    カロリー合計:09:57
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もとち
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157cm 53.8kg

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