あと1日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 52.3kg 45kg 14% (あと7.3kg) 160cm 52.3kgの体型
    体脂肪 25% 0% 18% 160cm 平均

 » 
2016年03月30日

  • ひば

    うちは自営業で私が引き継ぐことは出来そうになく、他の方に任せることにやっと決まった。
    今日従業員に給料渡して、あとは食事会をして開放。
    まぁ…暫くはまだ関わらないとならないけど1つの問題が片付きそうで良かった。

    ふらついて階段で躓き、手、足首捻挫(;_;)
    痺れが強くて明日には治まるといいなぁ。


    【食物】
    玄米雑炊(蒟蒻米入り)
    菓子パン4つ
    唐揚げ弁当
    雪見大福(アイス1個)

    【飲物】
    緑茶
    生姜紅茶

    お通じ×
    8000歩程

    カロリー合計:10:02
    •  
    • コメント2件
    • きょこりん きょこりん うちも自営業してて跡取り息子が居なかったんで、父が病で倒れた時、大変でした。
      私は高校生だったので何もしてませんが、ひばさん、さぞお疲れでしょう。
      少しずつ問題が片付くと良いですね。

      蒟蒻米が気になります(^^)
      2016.03.30 22:21
    • ひば ひば > きょこりんさん

      跡取りいないならやめてしまえばいいだけなんだけど、なかなか難しいですよね(>_<)

      蒟蒻米は、白米と混ぜて炊くものみたいですが、私は蒟蒻米と野菜入れて雑炊にしてます。
      白滝を微塵切りでもいいみたいです♪
      2016.03.31 01:29
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    計なものが買ってあるから食べてしまうので、買って帰らないことですが、お腹がすいているときに買い物にいくと、ついつい余計なものや、今は買わなくて ... 時間の睡眠で、眠気を解消するわけだが、それと同じで、甘いものをほしくなったときに我慢をすると、かえって我慢が続かなくなったときにドカ食いすることに ... も血糖値を上昇させやすいのは砂糖で、砂糖が含まれたお菓子か飲み物に砂糖を入れて飲むこと。多くの量を摂ることはなくて、飴 ... vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    娠1ヵ月は4週間なので、単純にいうと1週間で増えていいのは250gまでを目安にしなくてはいけないということですね。(こ ... っかりと見つめる事が出来ます。私は、つわり中食べられる物を食べればいいといわれたのを良いことに、ついつい堕落した食生活をしていたこと ... サヨナラしましたが、相変わらず体重管理と闘う日々が続いています(-“-)今回は私がつわり明けの体重がノリノリになってしまった ...

    ダイエットNEWS
  • 八芳園

    白金台駅 いつまでも変わらない場所、変わらない想い ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • だっちゅ
  • もかちむ
  • 黒sima
  • ぷに子
  • すみれ
  • 朔
  • 平蔵
  • $aya
  • dina
  • ヤセルンサー
  • ぴよ
被ライバル - 全てを見る
  • ぷに子
  • だっちゅ
  • すみれ
  • dina
  • ヤセルンサー
  • ぴよ
  • 嘔吐なし過食を克服したいM^ ^
  • Yukako
  • えみ
  • Juria
  • 夜空
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
ひば
ひば

160cm 53kg

日記
215
ライバル
22
被ライバル
22