スクワット再開?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 50.5kg 48kg 68% (あと2.5kg) 165.5cm 50.5kgの体型
    体脂肪 22% 0% 19% 165.5cm 体重とBMI

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2016年03月30日

  • lily

    30 days squatっていうアプリをダウンロードしました!

    でも運動が苦手な私にできるかしら?


    昨日食べたもの

    朝:塩おにぎり、オレンジジュース小

    昼:手作りトマトペンネ、バナナ、アサイ

    夜:餅3つ、キムチ納豆、キャベツとスイートコーンを醤油とごま油で


    カロリー合計:10:30
    •  
    • コメント1件
    • ふ~にゃん ふ~にゃん ネット検索でたまたま見つけて、可愛いなと思いました♪
      同じくらいの身長なので、lilyさん目指してダイエット頑張ろうと
      思います!!日記を読んで私もやる気が出ました!(^^)!
      2016.03.30 18:08
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