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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 116.8kg 115kg 78kg 4% (あと37kg) 175cm 115kgの体型
    体脂肪 27.2% 31.2% 15% 175cm 平均

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2016年03月30日

  • チェル♪


    なし
    115 31.2


    さんま蒲焼き缶
    納豆
    かまぼこ
    〆鯖


    115.4→115.2
    プール1時間
    終わっている脱水機の中の水着を出させて貰ったら、勝手にさわるんじゃねぇと喧嘩を売られる

    王将(棒々鶏,餃子1)
    115.6 30.2


    かまぼこ
    肉団子×2

    カロリー合計:11:33
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