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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.2kg 54kg 0% (あと2.2kg) 162.8cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 162.8cm 平均

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2016年03月30日

  • L

    水1000ml
    ココア500ml(200kcal)
    雑炊(100kcal)
    チーズ(68kcal)
    納豆(97kcal)

    お茶500ml
    コーヒー180ml
    キャベツ(30kcal)
    チョコ(75kcal)
    せんべい(30kcal)

    トマトジュース(180kcal)
    パン(398kcal)
    よもぎまん4(880kcal)
    チョコ(25kcal)
    せんべい(60kcal)
    りんごジュース(95kcal)

    夕飯(700kcal)

    カロリー合計:2938kcal12:01
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