サボっちゃった…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 125.2kg 123.4kg 113kg 14% (あと10.4kg) 168.8cm 123.4kgの体型
    体脂肪 45.4% 44.8% 40% 168.8cm 平均

2016年03月29日

  • にゃおなお

    旦那がいる日はなぜかやる気が起きない…
    これも言い訳、すべて言い訳…まだまだ甘すぎる自分。
    反省ばっかりだなぁ…

    夕飯は旦那希望で焼肉。
    私はキャベツを多めに食べて、いつも以上に満腹感が早くきて少なく食べて終わる。
    明日の体重がどうなることやら…

    カロリー合計:12:05
    •  
    • コメント2件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 初めてまして。
      私も自身に甘く口だけでした。

      言い訳すると余計に気分がへこみますよね。
      健康な体に戻りたいと強く願って、諦めないで、小さな目標から達成する。
      食べるのを我慢する事ができずに、今の体になったのは、自身の問題なので
      よく考えて、自身と向き合うと良いかなと。

      長々と申し訳ないです。
      真面目に悩んでいるなら、いつでも相談くらいはのりますo(^_^)o
      2016.03.30 12:18
    • にゃおなお にゃおなお ありがとうございます。
      「今の体になったのは、自身の問題」…本当にそうですね。
      小さなころからの積み重ねですが、ちゃんと向き合っていれば健康な体型になってるはずですもの。

      うまく言えませんが、ズバッと言われてやはりグサッときましたが、目をそらさずに頑張らなきゃいけないですよね。
      負けない強さを持ちたいです。
      2016.03.30 16:16
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