3.30水

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 59.2kg 54.8kg 37% (あと4.4kg) 159.8cm 59.2kgの体型
    体脂肪 28.8% 27.2% 22% 159.8cm モデル

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2016年03月30日

  • レオ

    昨日で登録して1ヶ月でした(。・ω・。)

    −5㎏位減ったらいいなぁ♡って思ってたけど、−2.7㎏で現実はそう甘くなかった笑。

    次の1ヶ月もまた頑張るぞ!
    目標は−2㎏(๑•̀ㅂ•́)و✧


    写真①


    写真②


    回転寿司へ
    きつねわんこそば
    玉子焼き
    イカゲソ天
    サーモン
    トロサーモン
    梅しそ細巻き

    味付け海苔
    お酢ジュース


    間食
    飴2個
    ガム2個
    ガム3個
    飴2個

    夜は回転寿司に行きました。

    カロリー合計:12:59
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159.8cm 58.4kg

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