ピザ(Barre19回目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.9kg 67.3kg 63kg 0% (あと4.3kg) 163cm 67.3kgの体型
    体脂肪 31.4% 0% 28% 163cm 平均

 » 
2016年03月29日

  • Nell

    昨日とは打って変わって忙しい一日でした。
    こういう日の方が好きだわ〜
    残業して帰りが遅くなったので、夕飯はピザ。
    自分ちのオーブンで焼くやつ。
    カリっとして美味しかった♪

    でも遅い時間、しかも炭水化物。
    明日は体重増えてるな…

    朝食

    バナナ
    0kcal(1食分)
    Barreの後:リカバリーシェイク
    0kcal(1食分)
    ご飯と納豆
    0kcal(1食分)

    昼食

    エゼキエルサンドイッチ(ターキー、プロヴォローネ)
    0kcal(1食分)
    生野菜(人参、きゅうり、ブロッコリー、カリフラワー)
    0kcal(1食分)
    低脂肪ランチディップ
    0kcal(1食分)

    夕食

    ピザ
    0kcal(1食分)
    ビール
    0kcal(1杯)

    間食

    ソイヨーグルト(ブルーベリー)+チアシード
    0kcal(1食分)

    運動

    Barre (Evie)
    60分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal13:20
    •  
    • コメント2件
    • ネルジョー ネルジョー おっ、ピザ(笑)
      しかし、ビールめ合うんですよねぇこれがまた〜!!
      2016.03.30 22:05
    • Nell Nell > ネルジョーさん
      ふふふ~
      ネルジョーさん、ピザに反応しましたね(笑)
      絶対にビールですよね!
      美味しかったわ~
      ピザの夕飯は10日ぶりくらいなんだけど、
      私エクストララージのピザにかぶりつくのが好きなので、
      もちろん沢山余って、その後3日くらいは食べ続けます(苦笑)
      2016.03.31 02:08
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