458日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 51.3kg 50kg 84% (あと1.3kg) 162.1cm 51.3kgの体型
    体脂肪 33% 23.8% 24% 162.1cm 美容

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2016年03月29日

  • ひよこ

    12:30
    トマトジュース200㍉ 自作お弁当(ごま塩ご飯 卵焼き 冷食3種) お味噌汁

    13:00
    チョコチップクッキー(大) バナナ1本 コーヒー

    17:00
    スティックカフェオレ

    19:30
    味付けご飯 焼き茄子 サラダ 納豆 ベビーチーズ ヤクルト

    **龍角散のど飴5粒**

    生理中 カロリー合計:13:31
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