459日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 50.3kg 50kg 96% (あと0.3kg) 162.1cm 50.3kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 理想

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2016年03月30日

  • ひよこ

    12:00
    トマトジュース200㍉ ピザトースト2枚 キウイ2個 コーヒー

    13:00
    チョコチップクッキー1枚(205㌍) コーヒー

    19:00
    ちくわ天月見蕎麦 小松菜のお浸し さつまいもの天ぷら1個

    19:50
    ヤクルト 薄焼きクッキー1袋(250㌍) ルイボスティー

    **龍角散のど飴3粒**





    生理中 カロリー合計:13:33
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ひよこ
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162.1cm 52.4kg

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