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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46kg 44kg 41kg 40% (あと3kg) 158cm 44kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

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2016年03月30日

  • ニャン

    毎度お久しぶりです(^_^;)
    ベビちゃんももぅ4カ月半❣️❣️
    早いなーそろそろ元の体重に
    戻るように食生活頑張らなきゃー
    でも完母だからなかなか難しい…
    毎日お菓子食べまくってるけど
    ちゃんと母乳足りてるかなー
    どれくらい出てるのか分からないから
    足りてるのか心配(>人<;)
    しっかりゴハン食べなきゃ‼️
    あと2Kgゎ減らしたいなー

    カロリー合計:14:56
    •  
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実践中のダイエット方法

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ニャン
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158cm 41.5kg

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