2016年3月30日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.4kg 50kg 10% (あと5.4kg) 157cm 55.4kgの体型
    体脂肪 29% 28.1% 24% 157cm 理想

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2016年03月30日

  • はる

    お久しぶりの投稿です。
    春休み中に食べぐせがついてしまい、治すのが大変です。

    今日は朝から30分もランニングし、朝昼ともにちゃんと食べたので、間食を我慢しております。
    この方が健康にいいんだよね!

    あと、今の時点で3回も排便がありなぜかお腹の中はすっきりです。
    どうしたのかな??

    生理中 カロリー合計:15:35
    •  
    • コメント1件
    • 海月 海月 頑張ってるねー! 2016.03.31 21:35
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