2016.3.30

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 45.9kg 43kg 48% (あと2.9kg) 153cm 45.9kgの体型
    体脂肪 0% 19.5% 153cm 平均

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2016年03月30日

  • ふな

    5日目、お通じ:×、夜:46.4Kg

    朝:目玉焼き、野菜、フルーツヨーグルト
    昼:チーズクリームメロンパン
    夜:かつおのたたき、ウィンナー、にらもやし挽肉炒め、トマト

    生理中 カロリー合計:16:17
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ふな
ふな

153cm 45.7kg

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