2016.3.30.59日目(前日比+0.2㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 47.4kg 42kg 3% (あと5.4kg) 155.8cm 47.4kgの体型
    体脂肪 25.5% 30.5% 18% 155.8cm 体重とBMI

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2016年03月30日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:ブレンディカフェオレ1杯

    昼食&夕食:アボカドとチキンのサンドイッチ、鮭マヨネーズおにぎり1個、アロエ&アサイーヨーグルト&パイナップル

    半身浴

    後1日で-2.4㎏は無理なので、来月に持ち越して頑張りますp(^-^)q
    ですが…、後1日ありますので明日も頑張りますp(^-^)q


    カロリー合計:17:22
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