腸活ストレッチ〜‼︎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 46kg 42kg 0% (あと4kg) 150cm 46kgの体型
    体脂肪 27.5% 0% 22% 150cm 体重とBMI

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2016年03月30日

  • はるまま

    昨日テレビで見たので二週間程続けてやってみようと思います〜。
    まぁ今日早速お昼食べ過ぎたけど〜~_~;
    体質改善には時間がかかりますなぁ。
    数字だけなら簡単に変えられるけど、本間に中身は健康なのか?と思う事もある。
    数ヶ月、数年とかかっても少しづつでもいいから心と身体の健康を手に入れたい‼︎

    カロリー合計:18:23
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    • コメント1件
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 こんばんは~そうだよなあ~
      人間悪くなるのは早いけど病気だってダイエットだってすぐにはよい方にならない
      やっぱりコツコツやるしかありませんね
      2016.03.30 22:40
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