しわよせ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 46.2kg 41kg 0% (あと5.2kg) 154cm 46.2kgの体型
    体脂肪 18% 0% 16% 154cm 理想

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2016年03月30日

  • みか

    ☆朝 ぱん子供の残り少し
    ご飯70g
    チキン南蛮
    大根サラダ

    ☆昼 縞ほっけの干物半身
    切り干し大根の煮物

    ☆夜 和風サラダ

    ★間食 マリのーアイス
    チューイングキャンディ一枚


    1キロで良かったぁと思ったのも束の間…実家での暴飲暴食がここにきて地味にきてる気がする今日この頃…

    なかなか体重が減らず、むしろ地味に増えてくるという笑
    生理前で食欲やばい気がするし、気をつけよー!
    うん!ふんばりどこだね!!

    カロリー合計:1350kcal19:09
    •  
    • コメント2件
    • 雪だるま 雪だるま 分かります…(>_<)ツケ、手強いんですよね。。一緒に踏ん張りましょ! 2016.03.30 20:46
    • みか みか > 雪だるまさん
      ほんとーにっっ(><)
      頑張りましょーね!
      2016.03.30 20:51
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