*2日目*昼&夜*

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 66.7kg 60kg 0% (あと6.7kg) 155.5cm 66.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155.5cm 体重とBMI

 » 
2016年03月30日

  • chico

    友人の娘さんの誕生日会ってことで
    ケーキをいただきました。

    唐揚げも、、、と罪悪感も感じながら
    飲み物はお茶にして、ジュース類を我慢。

    スプーンを小さめに変えて
    一口を少なく、よく噛んで食べることを意識。

    昼食

    唐揚げ
    0kcal(1食分)
    白米100g
    0kcal(1食分)
    チーズケーキ
    0kcal(1食分)

    夕食

    ハヤシライス(白米100g)
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal19:22
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    、太る原因にもなります。好きなものを食べることが食べすぎの始まりになることもあるので、週末よりも平日にした ... たのにスナック菓子を1袋、チョコレートを3~4枚、行き過ぎるとケーキをホールごと食べてしまうようなことに ... もしますが、絶対というのが一番危ないことです。夕食後は寝るまで一口も食べないという決意は、何かの拍子で食べ ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】『海街diary』是枝裕和監督 4姉妹と築いた漫画と映画の幸せな関係

    いく過程を是枝監督は「吉田さんの中に深く潜っていく感じ」と表現する。 「何を考えて吉田さんはこういうシーンにした ... ーになる人物――4人の父親やすずの母親などの姿は出てこないんですよね。その人たちを意識しながらみんな、生 ... 宅後に起こる姉妹と母親たちの騒動)のために、彼女に強めの“圧”をかけておいた方がいいと思って、意地悪で書きました(笑)。あえて、そうやってバランスを崩すために ... 【インタビュー】『海街diary』是枝裕和監督 4姉妹と築いた漫画と映画の幸せな関係 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たくちぃママ
  • gogodietgogo
  • 本気ママ
  • きゅーてぃ
  • くろまめ
  • ぽにょ
  • yuka
  • みーちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • たくちぃママ
  • gogodietgogo
  • ぽにょ
  • 本気ママ
  • みーちゃん
  • くろまめ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
chico
chico

155.5cm 64.6kg

日記
20
ライバル
8
被ライバル
6