380日目☆

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.9kg 56.8kg 55kg 90% (あと1.8kg) 165cm 56.8kgの体型
    体脂肪 36% 21.2% 25% 165cm 標準

2016年03月30日

  • かずあやmama

    380日目。

    〈朝食〉
    フルグラ+バナナ少し+豆乳
    ココア
    〈昼食〉
    ランチ会(お好み焼きパーティー)
    お好み焼き
    焼きそば
    〈夕食〉
    肉じゃが残り
    春雨サラダ残り
    チアシード入りスムージー
    〈間食〉
    クッキー
    〈排便〉

    〈運動〉
    なし

    【体重】 56.8(前日比-0.1)
    【体脂肪】21.2(前日比+0.5)

    今日は仲良しグループでお好み焼きパーティー!
    自治会館を借りて、おもちゃを持ち寄り、遊ばせつつお好み焼きと焼きそばを作ってワイワイ♪
    春休みで暇を持て余していた子ども達も大喜びでした(*^^*)

    思ったより作りすぎて、お腹いっぱい食べてしまった(ToT)
    生理後の痩せ期、全然活かせてない…
    でも、楽しかったのでヨシとします(^_^;)
    明日こそ気をつけますー!!

    カロリー合計:20:25
    •  
    • コメント2件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      とても楽しい時間でしたね。
      そういう機会がないから、羨ましいです。

      春休み時間をもて余すから、春休み中は実家にいます。
      2016.03.30 22:06
    • かずあやmama かずあやmama 私も初めての機会でした(*^^*)
      息子のことがあって、中々心許せる友達が近所に出来なかったので…
      長期休みは苦痛でしたよ(¯―¯٥)
      子ども達に楽しい経験をさせてあげられて嬉しかったです。
      2016.04.01 20:39
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    は1杯当たり12~15kcalほどですが、ポタージュは80kcalほどもあります。 消化に時間がかかるものを食べれば寝るまでお腹がもち ... 、リラックス系ハーブティーにクッキーといったものがおすす ... た、寝ている間に蓄積される脂肪が不足していると血糖値が下がって食欲が高まる傾向があるので、ブドウ糖が含まれるご飯や麺類なども必ず食べ ... vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア ...

    ダイエットラボ
  • 冷めてもおいしい!子どもと‘’もっちりドーナツ‘’を作ろう☆

    …!私の方が子どもたちよりむきになって食べてしまいました(反省)。食べすぎには注意してください! お好みで最後にまぶす砂糖にココア ... や抹茶、きなこなどを加えれば、いろいろな味をお楽しみいただけます。持ち寄りパーティにもぴった ... いうちにを加えてまぶす。(そのままでも食べられますが、甘味が少ないのでお好みでまぶして ... 冷めてもおいしい!子どもと‘’もっちりドーナツ‘’を作ろう☆ ...

    ダイエットNEWS
  • 長岡グランドホテル

    JR長岡駅 一新したパーティ会場は必見!宿泊付フェアでウエディングの魅力を体験 ... 長岡グランドホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
30代以上*diet*仲間募集!!
こんにちわ!!30代過ぎるとなかなか体重落ちにくくありませんか??頑張っても体重落ないから毎日気持ちだけ...
2015年3月期生
2015年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆーし
  • ruru
  • maki
  • やえ桜
  • こきんちゃん
  • risa
  • とり子
  • ゆの
  • たぬぽん
  • みっちゃん
  • ままモン
被ライバル - 全てを見る
  • ( ・∇・)ノ☆koharu
  • にゃんばく
  • aaa
  • ICE(あいす)
  • ゆーし
  • maki
  • Romiqueen
  • やえ桜
  • ダイエット娘。
  • こきんちゃん
  • risa
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
かずあやmama
かずあやmama

165cm 56.9kg

日記
399
ライバル
16
被ライバル
22