3月30日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.4kg 46.2kg 43.6kg 7% (あと2.6kg) 156cm 46.2kgの体型
    体脂肪 0% 23.9% 0% 156cm 標準

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2016年03月30日

  • どらせな

    ヤバイ。
    スクワット30回。ウォーキング。
    ホットヨーグルトまだ効果ないけどとりあえず続けてみる。

    カロリー合計:20:38
    •  
    • コメント1件
    • エミリ エミリ コメント度々ありがとうございます!
      私もどらせなさん見習ってダイエットのためスクワットしようと思います。お尻と脚ダイエット特に強化中(?)なので!!
      ホットヨーグルト…美味しいですか(O_O)??←食わず嫌い。ヨーグルトは好きです。
      2016.03.31 02:04
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実践中のダイエット方法

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