再開

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.5kg 73.5kg 69kg 18% (あと4.5kg) 173cm 73.5kgの体型
    体脂肪 23% 0% 18% 173cm 美容

2016年03月30日

  • 毎日1800kcal

    通勤が歩きとバス電車になりました。

    いろいろ理由はありますが
    目先のメリットより
    長い期間でのメリットを考え
    ダイエット再開です!

    カロリー合計:20:43
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