448日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 48.9kg 47kg 68% (あと1.9kg) 161.7cm 48.9kgの体型
    体脂肪 26.4% 0% 23% 161.7cm 平均

 » 
2016年03月30日

  • *ともも

    増えてる。ま、食べたんやからしゃーない。
    測定後、超高速ウォーキングして大量発汗したし、
    ファスティング決行したし、半身浴でデトックスもばっちり!!
    21時現在、48.5kg。この感じやと、明日の朝は48.0kg
    ってとこやろか?このままヨテー通りならいい感じ♡
    明日からの旅行は、楽しむで~♡

    カロリー合計:20:45
    •  
    • コメント2件
    • ねこまる ねこまる ファステイングをされたんですか?
      飲み物とか野菜ジュースとかで、過ごすんですよね。
      2016.03.31 08:16
    • *ともも *ともも > ねこまるさん
      はい、野菜ジュースと酵素ドリンクで過ごしました。厳密には、 コーヒーも飲んだし、あめも食しましたケド…
      2016.04.01 22:41
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実践中のダイエット方法

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*ともも
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161.7cm 47.6kg

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