今日は何もしなかった日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.1kg 60.5kg 48kg 0% (あと12.5kg) 145cm 60.5kgの体型
    体脂肪 39% 39% 26% 145cm 標準

2016年03月30日

  • ぐーたらぶー

    朝昼兼用でべこ餅1個、グレープフルーツ入りヨーグルト、燃焼スープ。
    おやつにおかきとミルクティー。
    夜は燃焼スープをチゲ風にしました。
    体重、体脂肪も少し増えたけどドンマイ!焦らないあせらない。

    カロリー合計:21:26
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ぐーたらぶー
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