停滞中

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.5kg 56.5kg 71% (あと2kg) 168cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm モデル

2016年03月29日

  • ネルジョー

    増えたまま停滞してしまい、なんだかなあと言う気持ち。

    今日は鶏肉のチャーシューなるものをテレビで見てレシピをメモって作った。う〜ん、なんかイマイチ。

    朝、サラダ大盛り
    昼、ツナうどん温玉載せ
    夕、チキンチャーシュー

    踏み台昇降10分

    カロリー合計:1350kcal22:00
    •  
    • コメント2件
    • Myu Myu 鶏ハムみたいなの? 2016.03.31 02:14
    • ネルジョー ネルジョー > Myuさん
      そうです!まさにその通り!!なんかどっかのラーメン屋さんの秘伝のレシピ、とても簡単、メモのご用意を!!とあったので言われるがままメモって作りました(笑)
      2016.03.31 04:22
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