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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.8kg 52.1kg 45kg 48% (あと7.1kg) 155.6cm 52.1kgの体型
    体脂肪 25% 155.6cm 美容

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2016年03月30日

  • マレ

    朝:ごはん
    しそ納豆

    昼:お弁当
    お菓子

    夜:小松菜と厚揚げの塩ニンニク炒め
    キムチ
    野沢菜漬け
    豚汁
    木綿豆腐半丁

    ボディーショップでシアホイップをゲット(*´ω`*)
    マルイが10%OFFやっててラッキー

    帰ってからごりごり豚汁作っちゃった〜
    美味しかったー。明日は豚汁うどんかな。

    生理中 カロリー合計:22:06
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