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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 63.7kg 55kg 27% (あと8.7kg) 161cm 63.7kgの体型
    体脂肪 38% 0% 25% 161cm 美容

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2016年03月30日

  • あみぃ

    朝 なし
    昼 お弁当(オムそば)、パイナップルゼリー
    夜 納豆巻き、サラダ
    間食 クッキー1枚、チョコレート1粒

    カロリー合計:22:20
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実践中のダイエット方法

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