1721日目*3月30日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.2kg 52kg 38% (あと2.2kg) 169.5cm 54.2kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 美容

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2016年03月30日

  • まさみ

    朝測定時:55.6キロ
    帰宅後測定時:54.2キロ
    寝る前(22:42)測定時:55.4キロ><
    2075㎉
    夜:かつ丼(726)、チーズ蒸しケーキ(328)、小倉&抹茶ムース(199)、シーチキンコロッケ2個(422)、ツバルのお造り19枚?くらい(400)

    火最低53.6◯、寝る前54.6 ×
    水最低53.4×、寝る前54.4×
    木最低53.2、寝る前54.2
    金最低53、寝る前53
    土朝52.8

    だぁぁぁぁ~食べ過ぎた><
    寝る前55キロくらいだったらいいのに。。。
    さっきスーパーで買ったパンがあり、賞味期限があるからなぁ。。。
    キレイになりたいなぁ。
    55になれなかった。。。
    目標より1キロも太い。。。

    では~

    カロリー合計:2075kcal22:38
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