4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.8kg 45.7kg 40kg 16% (あと5.7kg) 154cm 45.7kgの体型
    体脂肪 22% 21.2% 18% 154cm 理想

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2016年03月30日

  • ぷにぷに

    今日も食べてしまいました。。

    分かってるけど、いざ食べ物を前にすると絶対我慢できずに食べてしまう〜…


    運動もとくに何もしなかったけど、彼氏と電話して癒された☺️❤️
    と同時に、痩せてかわいくなろうって思った(笑)
    次のデートはお泊りだし、温泉旅行にも行く約束したからとっても楽しみ❤️❤️

    絶対その前にスリムボディになるんだ…!

    カロリー合計:22:47
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実践中のダイエット方法

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154cm 44.2kg

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