落ちない(>_<)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.2kg 71.4kg 58kg 0% (あと13.4kg) 161cm 71.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 理想

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2016年03月30日

  • なっちゅ

    初日が嘘のように全然落ちない。
    生理だからと信じたい…!
    今回は根気よく続けるんだ!

    だけど仕事中食欲がむくむく、どうしても抑えられなくて今日は暴食しちゃいました(T ^ T)反省!!
    切り替えて頑張る!!

    昼食:油淋鶏、ご飯、味噌汁、ひじき煮物
    夕食:カレーパン、チョコクロワッサン、ソーセージおにぎり、チーズ30g

    字に起こすとヤバさが身にしみる…!

    生理中 カロリー合計:1650kcal22:48
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なっちゅ
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